Kategori: Diyet

Yaşasın: Diyet yapana da dondurma var

Eminim dondurma sevmeyeniniz yoktur. Öyleyse size iyi bir haberimiz var. Diyet yaparken de pekala dondurma yiyebilirsiniz. Çünkü besin değeri yüksek ama şeker oranı düşük dondurma kilo yönetiminde rahatlıkla tüketilebileceğiniz tatlılar arasında yer alıyor. Üstelik...

Karatay: Fıstık yiyin fıstık gibi olun

Sık sık beslenme önerileriyle gündeme gelen Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı ve güzel görünmenin ‘püf’ noktasını açıkladı. Prof. Karatay “Turp gibi olmak istiyorsanız turp yiyin, fıstık gibi görünmek istiyorsanız da fıstık tüketin” diyerek öneride...

Kerevizin faydaları nelerdir?

Kereviz kilo vermeden yüksek tansiyona kadar bir çok rahatsızlığa iyi geliyor. İşte kerevizin faydaları ve pratik kereviz çorbası tarifi… Kerevizin faydaları nelerdir: Kerevizin faydaları saymakla bitmez.Kereviz yüksek tansiyonu dengeler. Özellikle kereviz sapında bulunan ve...

Kolay zayıflamanın 11 pratik yolu

Bu kışı fit geçirmeyi hedefleyenlere 11 basit tüyo ile kilolara elveda deme zamanı geliyor. Zayıflamanın pratik yolları… Yaş ilerledikçe azalan metabolizma hızı, kilo almaya davetiye çıkartabilir. 20 yaşın üzerinde kişiler ortalama her yıl yarım...

Abiye giymek istiyordu 6 ayda 57 kilo verdi!

Bursa’da Yüksek İhtisas Hastanesi’nde obezler tüp mide ameliyatıyla fazla kilolarından kurtuluyor. Geçirdiği ameliyatın ardından fazla kilolarından kurtulan ve 6 ayda 57 kilo veren genç kadın, en büyük hayali olan abiyeleri artık giyebilecek. Morbid obezi...

Kahvaltıda yumurta ve maydanoz tüketin

Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, hastalanmamak için yumurta ve maydanoz tüketiminin önemli olduğunu belirtti. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için yumurtanın olmazsa olmaz olduğunu dile getiren Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, “Yumurta, süt, balık, ıspanak, portakal,...

Son 5 kiloyu vermek için ne yapmalısınız?

Vücudunuzun aynı beslenme şekline direnç gösterdiğini düşünüyorsanız, beslenmenizde ufak değişiklikler yapmak kilo vermeye yeniden başlamanızı sağlayabilirSağlık Haberleri Genellikle kilo vermenin durduğu noktalarda diyetin kalorisini azaltmanın işe yaramadığını belirten Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber,...

Turna yemişi antibiyotik kullanımını azaltıyor

Uluslararası Polifenol ve Sağlık Konferansı’nda turna yemişinin sağlığa faydaları ve antibiyotiğe alternatif besinler tartışıldı. Yeni araştırma sonuçları cranberry olarak da bilinen turna yemişinin antibiyotik kullanımını azaltabileceğini gösteriyor Fransa’da, 5 Kasım 2015 tarihinde gerçekleştirilen Uluslararası...

Diyabetliler tavuğu böyle yemeli

Sağlıklı Tavuk Bilgi Platformu uzmanları, “Dünya Diyabet Günü” kapsamında, diyabet tedavisinde kan şekeri kontrolünü sağlamak için sağlıklı beslenme alışkanlığının yaşam boyu kazanılmasının önemli olduğunu vurguladı. Bireyin yeterli ve dengeli beslenmeyi öğrenmesinin sağlıklı bir yaşamın...

Neden kilo veremiyorum?

Zayıflamanızın önündeki görünmez bariyerleri tanıyarak aşın!   Sağlıklı ve hafif bir vücuda sahip olmak günümüzde birçok insanın hedefleri arasında yer alıyor. Ancak pek çok insan zayıflamak için Diyet ve spor yapmasına rağmen kilo veremiyor....